胃瘜肉是胃癌的近親，不少人在體檢報告中看到胃息肉非常緊張，害怕癌症“找門”。然而，並非所有的胃息肉都會導致胃癌的出現，有息肉，但與降低胃癌的風險有關!
胃底腺息肉降低胃癌風險!
胃底腺息肉是胃鏡進行檢查工作中最具有常見的息肉(占胃息肉的70%-90%)，尤其在目前我國，其檢出率年年不斷攀升。顧名思義，胃底腺息肉是主要發生在胃底部的息肉，一般采用直徑都小於0.5厘米，扁平無蒂，表面形成光滑，可分為散發性胃底腺息肉和綜合征型胃底腺息肉分為兩種不同類型。
胃底腺息肉多為散發性，癌變少見。如果有可疑的征象，內鏡醫生可以采取活檢病理檢查散發性眼底腺息肉發育不良(一種癌前病變)也很罕見(約1%) ，其中大部分是輕度發育不良。
日本的一項回顧性研究包括1227名接受胃鏡檢查的患者。結果顯示胃底腺息肉的檢出率為9.4%，其中非胃癌患者胃底腺息肉的檢出率為10.4%，而胃癌患者胃底腺息肉的檢出率為0。他們做了進一步的統計分析，結果提示胃底腺息肉與胃癌呈負相關。
也就是說，發現胃底腺息肉患者，基本上不會得胃癌。
那么，這是否意味著胃息肉在某種意義上實際上是“健康的”呢?
不，首先，有些胃息肉患者會出現腹脹、食欲不振，甚至惡心、嘔吐等症狀，當胃息肉本身出現炎症或壞死和出血時，可引起貧血，大便隱血試驗陽性，出血多也可出現黑便。如果不及時切除，息肉生長後可能引起胃出血。
此外，胃增生性息肉和腺瘤性息肉都與癌症的發生有關，尤其是腺瘤性息肉。直徑超過2cm，癌變率在50%以上。
因此，如果進行體檢發現了胃息肉，應由專業的醫生可以根據息肉的大小、有無症狀、患者的身體發展情況等綜合分析判斷企業是否需要予以切除。
做5件事可以降低胃息肉進行風險
從胃息肉到胃癌並非一蹴而就，很多不良習慣都會從阻塞、加速或誘發癌症。為了防范胃息肉，5個生活細節可以幫助。
高危人群定期體檢
年齡影響大於50歲，有家族史、長期進行服用需要大量使用非甾體抗炎藥、經常可以食用過冷、過熱、辛辣等刺激性食物、長期共同飲酒、愛吃燒烤、工作生活壓力大的人群，都可能被“497”“青睞”，最好企業每年做一次通過胃鏡技術檢查。
不吃黴變、醃制的食物
對於一般人來說，盡量避免醃制食品和發黴食品的攝入量，減少亞硝酸鹽的攝入量。
同時，不吃過燙、發黴食品，一定程度上可以預防胃部的炎症，減少炎症導致的息肉發生。
避免“三高一低”的飲食
“三高一低”的飲食結構，即高脂肪、高蛋白、高熱量、低纖維素。
建議以魚、禽、瘦肉、低脂奶制品，代替動物油過多的紅肉;以煮、蒸的食物可以代替傳統油炸過程中食品;增加對於綠葉類和根類蔬菜、水果的攝入;注意自己增加以及纖維素的攝入，如菌類、鮮豆類、筍類。
預防幽門螺杆菌感染
數據顯示胃息肉和幽門螺杆菌感染之間存在聯系。一旦發現幽門螺杆菌感染，及時治療可能有助於在一定程度上預防胃息肉。
在生活中，共餐和使用男性勺子可以降低幽門螺杆菌感染的風險。
規律運動
適當地參與有氧訓練活動，不但可以增強體質、促進消化系統的蠕動，還可以提高人體的免疫力，減低發病率。
