首先，我們應該認識到，牙齒發黃的原因不外乎兩個因素，外源性和內源性兩個。這個問題無法解決。只有專業醫生才能治愈。幸運的是，這種疾病的病例很少，患者也不多，大多數是外源性黃色。如果你想改善你的牙齒外部變黃，美白牙膏邊隻好采取有效的口腔清潔，保持適當的飲食，並使用適當的清潔產品或工具，堅持一段時間，它將照亮和美白你發黃的牙齒。
牙齒美白機和牙膏的大部分美白原理是基於產品中含有的過氧化物，這些過氧化物會與牙齒表面的汙漬等產生反應，從而達到快速美白效果，美白牙齒的過程很快，只需要一個星期。但是一旦氧化使牙齒變白，它們很快就會恢複到原來的形狀。而漂白牙齒的做法是非常危險的，會導致牙齒敏感脆弱，甚至加重牙齒疾病。牙膏邊隻好/
牙齒美白產品的另外作為一種比較常見美白方式是利用貿易摩擦的方式，讓牙齒變白，美白牙膏市場就是通過這種文化產品。那些打著美白標簽的牙膏，其實我們就是不斷增大了牙膏中的摩擦劑，剛開始用效果立竿見影，長時間進行使用過程中極易出現磨損牙釉質，導致牙釉質變薄。牙釉質一旦變薄，許多的牙菌、有害菌會乘虛而入，導致企業各種不同口腔治療疾病的發生。
還有一種禁止美白的方法，就是染白。牙齒敏感冷熱牙齒美白牙膏，美白機，美白膏會含有一定量的汙漬，汙漬會刺激牙齦部位，使用時間長，可能會出現牙酸、牙痛、牙齦過敏症狀，是一種很不健康的美白方式。
牙齒美白牙膏，美白器材，美白膏可以在適當的部位使用，可以讓黃色的牙齒逐漸變白，對健康的影響很小。但不是所有的廠家都是認真的廠家，低含量可能危害較小，一旦遇到高過氧化物濃度的劣質產品，也許看美白效果是令人愉快的，但實際上對牙齒的損害是難以估計的。
美白產品的適用不同人群研究范圍問題也是比較窄的，以下幾類特殊人群是不建議可以使用進行牙齒美白牙膏、美白儀、美白牙帖這些美白產品的。
剛牙的人要避免使用，剛洗過牙，口腔抵抗能力較弱，此時使用會引起牙齒敏感。
孕期婦女要慎用，孕期婦女對攝入物的吸收非常充分，美白產品的藥理性、化學性物質會被吸收，對胎兒有不利影響。
患有牙部疾病的人群我們不要進行使用，比如對於牙周炎、齲齒等狀況的都不要使用美白產品。
兒童不宜使用，15歲以下，這些人都有口腔發育，使用美白產品會刺激口腔軟組織和牙齦的生長，對未來產生負面影響。
想要健康美白牙齒，就要盡量避免使用牙齒美白牙膏、美白儀、牙齒美白膏，不然危害很大!要么美白效果微乎其微，基本都是智商稅!
最好的方式方法還是企業要加強日常的口腔清潔，尤其是口腔中的清潔死角。我們教師可以通過嘗試電動牙刷與沖牙器相結合的方式需要進行口腔清潔，這種教學方式發展也是我國很多相關專業口腔醫師所推薦的!因為他們這種技術組合管理方式能大大提升自己我們對口腔死角的清潔效果，比如牙縫、牙齦溝等處，這些不同部位是牙漬、結石藏身主要部位，也是外源性牙黃的主要問題原因。
但在購買電動牙刷和刷牙設備時要注意選擇，有很多品牌都是網絡產品，存在牙齒受傷的風險!因此，我們應該選擇振動均勻、頻率跨度大且無牙齒損傷的專業品牌，如 Filix、沙鼠、飛利浦等大品牌具有較高的信譽度和可信度，但飛利浦的清潔 Bibi 實力過於強大和狹窄，使用人群也過於狹窄。牙醫推薦菲力多，國內唯一專業的“不傷牙”技術，清潔力強，舒適度很高，所以黃牙美白效果也很明顯，振動頻率和刷頭都是專門為美白牙齒而設計的。
想要美白牙齒，就要用強力的清潔工具有效刷牙。很多牙醫推薦Pap刷牙法，即豎著刷，這樣牙刷的刷毛可以深入到口腔的死角，如牙縫、齦溝、牙槽等。，進行深層清潔，讓病菌無處藏身，美白過程更輕松。
此外，可以使用一些實用的潔牙工具，如小束刷、齒間刷、牙線等，每天飯後有效清潔牙縫和齦溝。
為了讓發黃牙齒變白的過程進行更加能夠順利，我們在飲食上也要注意盡量可以避免使用深色食物、飲料的攝入，比如中國巧克力、咖啡、菠菜、火龍果之類色素具有較大的食物，以防出現色素沉著，造成企業不必要的麻煩。
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